Le parcours piétonnier de la Grande route de Montemuro, de 57 km, traverse l’une des montagnes les moins connues du Portugal. Il y a deux parcours, l'un donnant accès à la ville de Cinfães et l'autre à la ville de Resende, de 9,1 et 13,9 km respectivement. Les principaux lieux de passage sont le sommet de Nossa Senhora do Castelo, les Portas de Montemuro, la vallée de la rivière Bestança, le village de Gralheira, l'étang D. João, l’église de São Martinho de Mouros, qui fait partie de la Route du Roman, et Porto de Rei, sur les rives du fleuve Douro.